Wie erstelle ich eigene Affirmationen?
Du kannst Affirmationen für alle Denkmuster entwickeln, die du ändern möchtest. Hier ein paar Tipps:
- Zuerst solltest du dir Zeit nehmen, deine Gedanken zu beobachten. Jedes Mal, wenn dir ein negativer Gedanke auffällt, schreib ihn auf!
- Nun kannst du deine negativen Gedanken in förderliche Gedanken umformulieren. Verwende dabei immer positive Worte, wie: Ich bin, ich kann, ich habe.
- Affirmationen funktionieren nur, wenn sie dich selbst betreffen und in der Gegenwart formuliert sind.
„Heute werde ich für all meine Möglichkeiten offen sein.“ funktioniert nicht, sage lieber: „Heute bin ich offen für all meine Möglichkeiten.“
Ebenso funktioniert nicht „Mein Chef wird heute meinen wahren Wert erkennen.“, besser ist: „Ich bin mit zahlreichen Talenten und Gaben gesegnet.“ - Vermeide Wörter wie „nicht“ in deinen Affirmationen. Sie werden von deinem Unterbewusstsein einfach gestrichen. Nutze eine positive Formulierung!
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