Wie erstelle ich eigene Affirmationen?

Du kannst Affirmationen für alle Denkmuster entwickeln, die du ändern möchtest. Hier ein paar Tipps:

1. Zuerst solltest du dir Zeit nehmen, deine Gedanken zu beobachten. Jedes Mal, wenn dir ein negativer Gedanke auffällt, schreib ihn auf!
2. Nun kannst du deine negativen Gedanken in förderliche Gedanken umformulieren. Verwende dabei immer positive Worte, wie: Ich bin, ich kann, ich habe.
3. Affirmationen funktionieren nur, wenn sie dich selbst betreffen und in der Gegenwart formuliert sind.
   „Heute werde ich für all meine Möglichkeiten offen sein.“ funktioniert nicht, sage lieber: „Heute bin ich offen für all meine Möglichkeiten.“
   Ebenso funktioniert nicht „Mein Chef wird heute meinen wahren Wert erkennen.“, besser ist: „Ich bin mit zahlreichen Talenten und Gaben gesegnet.“
4. Vermeide Wörter wie „nicht“ in deinen Affirmationen. Sie werden von deinem Unterbewusstsein einfach gestrichen. Nutze eine positive Formulierung!

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